Nia - Fitness und getanzte Lebensfreude
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das verschiedene Elemente kombiniert: den Schwung des Tanzes, die Dynamik und Präzision des Taek-Won-Do und Aikido und die Konzentration von Yoga. Nia steigert die körperliche Fitness und Körperwahrnehmung auf spielerische Art, ist pure Lust an der Bewegung und getanzte Lebensfreude! Trainiert wird barfuß und mit Musik, die Spaß macht. Die Übungen können individuell von kräfteschonend bis zur schweißtreibenden Intensität ausgeführt werden.
Nia ist für jeden geeignet, egal welchen Alters oder welcher Körperkondition. Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.
Lehrerin: Michaela Eisen, Certified White Belt Teacher
Dieses Angebot wurde 2020 eingestellt