Aroha - Das Fitnesstraining im 3/4-Takt!
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AROHA ist ein Ganzkörpertraining mit schwungvollen einfachen Bewegungen, das vom Kriegstanz der Maori inspiriert ist.
Trainiere in 60 Minuten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Stärke dein Herz-Kreislauf-System, verbrenne Kalorien, reduziere Fett und baue Stress ab. Lass dich mitziehen vom durchgängigen Beat und schule dein Taktgefühl.
AROHA ist insbesondere für Sportanfänger oder zum Wiedereinstieg geeignet. Die Bewegungen können je nach der eigenen Fitness ausgeführt werden.
Komm und mach mit, auch ganz ohne Vorkenntnisse
AROHA macht einfach Spaß!
| Zeit | montags 18.30 - 19.30 Uhr (außer in den Sommerschulferien) |
| Ort | KIT-Gymnastikhalle FTU. |
| Trainerin | Gabriele Lehnert (lizensierte Aroha Trainerin) |
| Kosten | sind im Mitgliedsbeitrag der Aikido-Abteilung enthalten. |
| Mitzubringen | bequeme, leichte, elastische Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken |
| Ansprechpartner | Günter Rinke, auch vorher zum Schnuppern |